Кедровые орехи (100гр)

Кедровые орехи: состав, полезные свойства, при каких болезнях помогают

Кедровый орех – это общее название семян нескольких видов кедровых сосен, которые способны давать съедобные семена. В нашей стране кедровыми орехами чаще всего называют семена сибирской кедровой сосны.

Кедровые орешки очень полезны для организма человека. Особенно благотворно они влияют на здоровье детей и подростков. Орехи стимулируют умственное и физическое развитие ребенка, укрепляют иммунную защиту организма.

Состав

Полезные свойства кедровых орехов обусловлены их богатым химическим составом. В орехах содержатся следующие биологически активные вещества:

• жиры;
• клетчатка;
• лецитин;
• декстрины;
• азотистые вещества;
• крахмал;
• зола;
• сахароза, фруктоза, глюкоза;
• макроэлементы (кальций, фосфор, натрий, калий, магний);
• микроэлементы (железо, серебро, стронций, марганец, никель, медь, йод, цинк, кремний и ряд других);
• 14 аминокислот;
• ПНЖК;
• витамины А, В, С, D, Е, Р.

Полезные свойства

Кедровые орешки – это не только полезный, но и очень вкусный продукт, который помогает при многих недугах. При регулярном употреблении кедровых семян улучшается зрение, повышается иммунная защита организма, ускоряются обменные процессы. Орехи входят в состав средств для лечения малокровия и аллергии.

Они удовлетворяют суточную потребность организма в аминокислотах, улучшают состояние кожи при дерматологических заболеваниях, положительно влияют на здоровье детей и подростков. Кедровые орехи придают сил и энергии, улучшают работу сердца и сосудов, укрепляют кости и зубы, нормализуют водный баланс в организме, способствуют нормализации гормонального обмена.

При каких заболеваниях помогают кедровые орехи

Семена кедра рекомендуется использовать для лечения следующих патологических состояний организма:

1. Заболевания сердца и сосудов. В составе орехов содержатся мононенасыщенные жиры, которые снижают концентрацию «плохого» холестерина в организме, защищая стенки сосудов от образования атеросклеротических бляшек, что предотвращает развитие таких тяжелых патологий, как инсульт и инфаркт миокарда.
2. Снижение тонуса организма. В кедровых орехах содержатся белки, жиры, углеводы, протеины и другие вещества, которые необходимы для нормальной работы организма. Эти и другие полезные вещества снабжают организм необходимой энергией, возвращают бодрость, повышают работоспособность.
3. Снижение зрения, ухудшение работы мозга. В семенах кедра содержится много антиоксидантов, лютеин и бета-каротин, которые улучшают здоровье глаз и предотвращают возрастное ухудшение зрения. Минералы и ПНЖК улучшают работу головного мозга, повышают память и концентрацию внимания.
4. Преждевременное старение организма. Доказано, что кедровые орехи замедляют процессы старения в организме на клеточном уровне. Антиоксиданты, которые содержатся в орехах, защищают клетки от повреждения свободными радикалами.
5. Ухудшение состояния кожи. В кедровых семенах содержится витамин Е, который защищает кожу от вредного влияния ультрафиолетового излучения, а также кедровое масло, которое смягчает, питает и увлажняет кожу.
6. Нарушение гормонального баланса. Орехи – это прекрасное средство для профилактики заболеваний щитовидной железы и поддержания здоровья всех эндокринных органов.
7. Снижение потенции у мужчин. Семена кедра содержат аргинин, ,витамин Е и цинк, которые усиливают потенцию.
8. Повышенная раздражительность, бессонница, стресс, депрессия. Орехи оказывают на организм успокаивающее действие, способствуют снижению нервного напряжения, помогают нормализовать сон.

Кроме этого, благодаря наличию в составе аргинина, витаминов и олова кедровые орехи очень полезны для беременных женщин, детей и подростков.

Противопоказания

Единственным абсолютным противопоказанием к использованию кедровых орехов является индивидуальная непереносимость компонентов, входящих в их состав. Кроме этого, из-за большого содержания жирных кислот орехи могут быть противопоказаны людям с сильным ожирением.

Нельзя съедать слишком много семян, иначе в организме может возникнуть переизбыток таких микроэлементов, как марганец и медь, что может неблагоприятно сказаться на состоянии здоровья. Рекомендуемая суточная доза -30-50 граммов.

Не рекомендуется употреблять орехи совместно с молочной пищей и мясом, это может затруднить процесс переваривания пищи.

Способ применения

Следует помнить, что кедровые орешки принесут пользу только, если употреблять их понемногу, но регулярно. Помимо употребления в чистом виде существует огромное количество рецептов настоек, отваров и бальзамов на кедровых орешках.

Ниже приведены самые популярные из них:

1. Настойка на водке. Берут 40-50 граммов очищенных орехов, заливают 0,5 литрами водки, настаивают в течение 40 дней и принимают по одной чайной ложке в сутки для укрепления иммунитета.
2. Концентрированная настойка для улучшения общего состояния организма. Берут 150 граммов орехов в скорлупе, измельчают их, заливают водкой таким образом, чтобы она полностью скрыла орехи, настаивают в течение 30 дней и употребляют по 10-15 капель в сутки.
3. Бальзам. Берут полкилограмма семян кедра, измельчают, смешивают с 100 граммами натурального меда и 100 граммами плодов облепихи. Поученную смесь хранят в холодильнике и принимают по утрам, за 20 минут до приема пищи, по одной столовой ложке на прием.

Где можно купить кедровые орехи?

Купить кедровые орехи Вы можете прямо сейчас на нашем сайте. Чтобы сделать заказ, Вам нужно перейти на страницу этого средства, положить товар в корзину, оформить заказ, выбрать удобный для Вас способ оплаты и вариант доставки.

Приобретайте кедровые орехи прямо сейчас в интернет-магазине народных средств «Медведка». Это быстро, просто и надежно!