Последние публикации

Семена чиа (50гр)

Информация
Цена : 180 р.
Оценка :
Количество:
Описание товара
 Любой
способ оплаты
 Опыт 
работы 11 лет
 Товары от 
производителя
 Натуральные 
продукты

Многие современные и грамотные люди стараются вести здоровый образ жизни, и для этого они занимаются физкультурой, исключают вредные привычки. Но наиболее важным является соблюдение правильного рациона и использование полезных продуктов. Они должны содержать полезные компоненты, оптимизировать обменные процессы и хорошо переносится организмом. Специалисты по рациональному питанию советуют многим мужчинам и женщинам обратить внимание и попробовать для ежедневного использования семена чиа. Изучение их состава привело специалистов к выводу об уникальности состава и необходимости их для человеческого организма.

Несмотря на то, что в наших краях семена появились не так давно, они уже успели найти своих поклонников. В древние времена люди знали об их свойствах и использовали для лечения недугов и увеличения выносливости. Особенно часто употреблялись чиа воинами в походах. Они давали возможность выживать в тяжелых условиях и поражать противника своей силой на поле боя.

Что такое семена чиа

Родиной растения, у которого получают семена чиа, следует считать Южную Америку. Еще индейцы племени майя использовали его семена как продукт питания. Наиболее полезными являются плоды, которые собираются в горах, поскольку в этих местах очень хорошие экологические условия. Поэтому они и ценятся выше, чем собранные на специальных плантациях в долинах.

Основной и важной особенностью семян чия является их неспособность накапливать токсины, поэтому диетологи говорят об их высокой экологичности. Они стали поистине кладом для вегетарианцев, поскольку дают практически все необходимые вещества и при этом не требуют сложного приготовления.

Состав и свойства семян чиа

Этот полезный продукт в своем составе содержит такие вещества:

  • витамины (A, B, E, C);
  • жиры белки и углеводы;
  • калий, цинк, фосфор, кальций;
  • омега-3 жирные кислоты;
  • антиоксиданты;
  • аминокислоты (в том числе триптофан);
  • пищевые волокна;

Целебные свойства семян заключаются в том, что они помогают:

  • нормализовать обмен глюкозы;
  • предупредить процессы преждевременного старения;
  • улучшить процессы запоминания;
  • восстановить нервную проводимость;
  • снизить холестерин;
  • поднять настроение во время депрессии и упадка сил;
  • оптимизировать процессы обмена;
  • снизить вес;
  • очистить организм от балластных веществ и токсинов;
  • усилить перистальтику кишечника.

Если сравнить по количеству компонентов в семенах чиа и в известных продуктах, то будет интересно узнать, что в 100 граммах растения содержится кальция больше, чем в двух стаканах молока, а клетчатки в три раза больше, чем в таком же объеме овса. Количество антиоксидантов в 100 граммах семени аналогично 900 граммам цитрусовых, количество калия сравнимо с 200 граммами банана, а омега-3 содержит почти килограмм лосося.

Показания к использованию

Исходя из наблюдений, и сделав выводы из некоторых исследований, специалисты и народные целители пришли к выводу, что семена чиа оказывают помощь в комплексной терапии и профилактике следующих отклонений:

  • неврологические патологии;
  • проблемы пищеварения;
  • сахарный диабет;
  • старческий склероз;
  • атеросклероз;
  • ИБС и ишемия мозга;
  • запор;
  • гипертония;
  • депрессивные состояния;
  • некоторые эндокринные недуги;
  • хроническая усталость;
  • зашлакованность организма;
  • стрессы и раздражительность;
  • физические и умственные перегрузки;
  • предрасположенность к эпилептическим припадкам и другим расстройствам нервной системы.

Особенности применения при ожирении

Коррекция веса при помощи этого растения достигается простым использованием с дополнительным употреблением большого количества жидкости. Семя имеет способность к разбуханию, и занимает в кишечнике объем в 12 раз больше изначального. Это способствует тому, что человек испытывает насыщение и не переедает.

Усиление перистальтики и очищение организма также помогают сбросить лишние килограммы. А улучшение всасывания некоторых ферментативных веществ помогает дополнительному расщеплению жира.

Как правильно принимать

Семена чиа можно использовать для внутреннего употребления в самом разном виде. Его заливают водой, кефиром или йогуртом, просто едят в сыром виде. Многие получают удовольствие от употребления их, поскольку семена имеют ореховый вкус, добавляющий пикантности блюдам при добавлении продукта.

Противопоказания

В некоторых случаях добавление в пищу, или прием с целью лечения семян не рекомендуется. Несмотря на хорошую переносимость, экологическую чистоту и выраженную пользу, их не следует использовать в таких случаях:

  • состояние, сопровождающиеся резким снижением давления;
  • подготовка к операции;
  • прием антикоагулянтов;
  • склонность к кровотечениям;
  • раковые опухоли;
  • тяжелое состояние почек и печени.

Специалисты не рекомендуют использовать в качестве питания этот продукт лицам, у которых ранее наблюдалась непереносимость горчичных семян или кунжута.

Если говорить о беременности, то в этот период организм женщины претерпевает значительную перестройку, которая требует дополнительного поступления полезных веществ для поддержания здоровья матери и оптимального развития плода. С этой точки зрения использование этой растительной пищи принесет только пользу. Но оценить состояние женского организма во время вынашивания малыша и в период кормления его грудью может только лечащий врач. Поэтому, прежде чем менять рацион, и вводить в него что-либо новое, нужно проконсультироваться.

Отзыв
Оставить отзыв
Оценка для товара