Вы можете по выгодной цене купить спирулину в нашем интернет-магазине.
Состав спирулины
Наибольший интерес к спирулине обусловлен её составом. Он включает:
- очень высокую долю (60‒70 %) белков;
- 19 % углеводов;
- 6 % липидов;
- все незаменимые аминокислоты;
- высокую концентрацию минералов, волокон, бета-каротина;
- микроэлементы магний, кальций, фосфор, калий;
- витамины группы B;
- омегу-3, 6 и 9.
Кроме того, у спирулины отсутствует целлюлозная стенка, поэтому её клеточное содержимое лучше переваривается и усваивается.
Благодаря наибольшей питательной ценности и биодоступности активных ингредиентов, спирулина считается самой полной из пищевых добавок.
В чём польза спирулины
Полезные свойства водоросли впечатляют не меньше, чем состав. В частности, спирулина:
- обладает противовоспалительным эффектом;
- снимает усталость, восстанавливает организм после тренировок;
- восполняет дефицит железа;
- стимулирует пищеварение, устраняет дефицит питательных веществ;
- вызывает снижение аппетита и, как следствие, препятствует набору веса;
- является отличным антиоксидантом, иммуностимулятором;
- оптимизирует метаболизм, замедляет старение, снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний, уровень холестерина в крови.
Примеры применения
Вкус спирулины сначала может вас удивить, но отлично дополнит ваши рецепты, когда вы к нему привыкнете. Порошок можно добавлять в соки, смузи, молочные продукты, смешивать с фруктами, рисом, растительным маслом и т. д.
Спирулину не рекомендуется принимать на ночь, при избытке железа и ряде заболеваний.
Порошок имеет побочные эффекты. Может вызвать расстройства пищеварения, ускорение транзита во время инъекций, головную боль, кожную сыпь, усталость.
Обратите внимание: желательно не подвергать спирулину термической обработке, воздействию света, тепла, чтобы не изменить её полезные свойства.